Gaëlle JBK - Village Fée Dodo

Tresses de tour de lit

Linge de maison et pour bébé en zéro déchet

Cercles de parentalité

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Psychologue, clinicienne, consultante en périnatalité

Psychologue clinicienne, Conseillère Agréée Fleurs de Bach et Maître Praticien Reiki

Doudou de séparation

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😱 Le changement d'heure, c'est ce weekend ! 😱

Noooon, ne paniquez pas... 🤗 Fée Dodo vous donne toutes les possibilités pour que l'heure d'été passe comme une lettre à la poste ! ⬆

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🥱 UNE JOURNÉE MONDIALE DU SOMMEIL ? 🥱 Oui

🥱 UNE JOURNÉE MONDIALE DU SOMMEIL ? 🥱

Oui, oui ! Le sommeil est un pilier de notre bien-être.

Que celui ou celle ici qui n'a jamais expérimenté les difficultés du quotidien en cas de manque de sommeil lève la main... 😅 Pour nos petits, c'est exactement la même chose !

Alors en cette journée spéciale, parlons un peu de l'importance du sommeil en quantité et qualité suffisante pour les enfants... Et relativisons aussi ! ⬆️

Pssst : le tableau des besoins en sommeil par âge est disponible en téléchargement sur notre site internet. Rdv sur la page dédiée au livre > Accédez au bonus du livre > Tableau des temps de sommeil par âge.

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Papa… ou maman ou papy ou tata, en fonction de v

Papa… ou maman ou papy ou tata, en fonction de votre schéma familial ! 🤗

L’expression “Il faut tout un village pour élever un enfant” vous parle-t-elle ? Nous constatons que les jeunes parents sont bien souvent esseulés et livrés à eux-mêmes quand il s’agit de s’occuper de leur bébé. Or, avoir du relais est ESSENTIEL. Prendre soin de vous, c’est vous assurer de remplir suffisamment votre propre réservoir affectif pour pouvoir remplir celui de votre enfant !

Par ailleurs, passer le relais sur la question du sommeil, c’est sortir des enjeux relationnels qui se cristallisent parfois autour de ce sujet. C’est permettre au co-parent de nouer une relation de sommeil différente avec bébé et d’aller vers le changement plus facilement. ❤️

C’est lâcher-prise et permettre que puisse éclore quelque chose de neuf et de différent. C’est faire confiance, à la fois à son bébé sur ses compétences innées de sommeil, et à la fois au co-parent sur sa capacité à accompagner à sa manière cet enfant commun. Il pourra ainsi devenir un référent, un pilier pour votre famille sur les enjeux du sommeil.

Et si vous alliez vous prendre une tisane, pendant que papa couche bébé ? Vous avez fait votre part, et ils vont s’apprendre ensemble. 😉

Et si, en parallèle, vous invitiez aussi le co-parent de votre enfant à s’abonner à notre compte pour que vous puissiez dessiner ensemble votre chemin parental avec les bonnes informations ? 😉

Je suis Caroline Ferriol, aussi connue sous le nom de la Fée Dodo. Spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, autrice, formatrice et conférencière, j’ai fondé le Village Fée Dodo. Notre objectif ? Vous accompagner à distance, dans le monde entier, main dans la main, jusqu’à la résolution des troubles du sommeil de vos enfants ! Retrouvez tous nos webinaires sur le sommeil des bébés et des enfants sur www.feedodo.fr.

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💡RITUEL DU COUCHER ⬇️ Le rituel du coucher

💡RITUEL DU COUCHER ⬇️

Le rituel du coucher du soir a besoin d’être identique chaque jour : en effet, il s’agit d’un repère important et rassurant pour votre enfant. 🤗 Cela va permettre à son cerveau de se préparer au sommeil et à l’endormissement. Son sommeil sera également plus profond et réparateur. 😴 Le rituel peut se composer d’un temps de soin, d’un temps nutrition, d’un temps de partage et d’un chant !

Par exemple, pour un bébé entre 0 et 18 mois, cela peut consister en : un bain, la mise en pyjama, le bisou à l’autre parent qui s’en va, un temps d’alimentation au calme dans la chambre tamisée, un câlin, fermer les rideaux ensemble, dire au revoir aux jouets, une chanson identique chaque soir… et au lit ! 🤍

Un rituel structuré et connu permettra également à n’importe quelle personne référente de l’enfant de le coucher en toute sérénité. 😉

Retrouvez notamment sur notre feed un reel consacré au rituel du coucher, mais aussi énormément de conseils gratuits tous les jours (stories, boîtes à questions, posts, reels…) !

Je suis Caroline Ferriol, aussi connue sous le nom de la Fée Dodo. Spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, autrice, formatrice et conférencière, j’ai fondé le Village Fée Dodo. Notre objectif ? Vous accompagner à distance, dans le monde entier, main dans la main, jusqu’à la résolution des troubles du sommeil de vos enfants ! Retrouvez tous nos webinaires sur le sommeil des bébés et des enfants sur www.feedodo.fr.

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🥱 Chez Fée Dodo, nous connaissons la torture q

🥱 Chez Fée Dodo, nous connaissons la torture qu’est le manque de sommeil... Mais nous savons aussi que DES SOLUTIONS EXISTENT ! 🤗

Oui, oui, même si cela vous paraît totalement surréaliste. 😉

Il y a un autre chemin (vous savez, pas celui du « Ca va passer » 🙅🏼‍♀️), qui passe avant tout par la compréhension du sommeil, l’écoute et l’accompagnement des émotions.

🥰 Rejoignez notre communauté pour des conseils gratuits quotidiens en story, des boîtes à questions, des quiz, des posts informatifs...

Tout cela en plus de nos webinaires sommeil bébé, de nos consultations ponctuelles et nos accompagnements main dans la main 😍

🧚🏼‍♀️ On chemine ensemble vers des nuits sereines ? Abonnez-vous ! ❤️

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Leçon n°18 : Se rassurer : ça va aller, vous al

Leçon n°18 : Se rassurer : ça va aller, vous allez trouver votre chemin
Vous avez du mal à trouver votre chemin dans le labyrinthe embrumé auquel peut s’apparenter la recherche de LA BONNE information pour votre bébé ? L’errance, je l’ai aussi connue. Mais si vous êtes ici à la recherche de clés, vous allez déjà dans la bonne direction, quel que soit le chemin que vous déciderez d’emprunter par la suite. Rassurez-vous donc : vous avez toutes les cartes en main et vous allez y arriver. Il ne s’agit ni de magie, ni de miracle, ni d’inconnu. Le sommeil est une fonction innée très connue, de même que ses mécanismes. Il est à chaque instant possible de comprendre pour chaque enfant ce qu’il se passe et d’y apporter les solutions adéquates.
Votre chemin vous paraît très difficile à trouver ? Nous vous offrons le premier pas, qui est le plus important, sur votre future route de sérénité : l’information. Abonnez-vous et recevez du contenu gratuit quotidien !
Je suis Caroline Ferriol, aussi connue sous le nom de la Fée Dodo. Spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, autrice, formatrice et conférencière, j’ai fondé le Village Fée Dodo. Notre objectif ? Vous accompagner à distance, dans le monde entier, main dans la main, jusqu’à la résolution des troubles du sommeil de vos enfants ! Retrouvez tous nos webinaires sur le sommeil des bébés et des enfants sur www.feedodo.fr.

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Vous connaissez le réveil vers 5h, avec un bébé

Vous connaissez le réveil vers 5h, avec un bébé qui semble en pleine forme (contrairement à vous) ? 🤯

Voici notre conseil numéro 1 pour remédier à cette situation... 😉⬆️

Besoin de creuser le sujet ? Retrouvez le webinaire module 5 via notre site internet www.feedodo.fr (directement accessible par notre Linktree). ❤

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Leçon n°17 : Abolir les écrans et jeux électro

Leçon n°17 : Abolir les écrans et jeux électroniques

Les écrans et les jeux électroniques ont en commun la lumière bleue qu’ils dégagent et la surstimulation qu’ils génèrent... Deux ennemies du sommeil !

En effet, cette lumière bleue est reçue par le cerveau de l’être humain de la même manière que la lumière du matin, indicateur biologique qui envoie au corps le message : “Il est temps de produire l’hormone de l’éveil (le cortisol) en grande quantité et de se lever !”.

De la combinaison “Lumière bleue + musique/sons forts” résulte une sur-stimulation qui hypnotise bébé et perturbe ses sécrétions hormonales. L’endormissement est alors plus difficile. La surstimulation en journée peut également mener à des réveils nocturnes plus nombreux.

Notez que dans son ouvrage “3-6-9-12 : Apprivoiser les écrans et grandir”, le psychiatre Serge Tisseron invite à tendre vers le “zéro écran” jusqu’à l’âge de 3 ans.

Vous voulez en apprendre davantage sur ce que vous pouvez mettre en place pour améliorer le sommeil de votre enfant ? Rejoignez notre belle communauté de parents pour beaucoup de conseils gratuits !
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Concours terminé : bravo @elodie.rtz ! CONCOURS

Concours terminé : bravo @elodie.rtz !

CONCOURS ❤️ Bonne Saint Valentin à toustes !

Pour venir à bout des problématiques de sommeil de votre enfant et vous retrouver à deux 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨, le premier pas est la compréhension... donc l'information.

Le savoir, c'est le pouvoir ! 💪

➡️ En fonction de l'âge de votre enfant, remportez le Pack 0-4 mois ou 3 webinaires au choix (enfants 3 mois à 5 ans) !

Pour participer, rien de plus simple :

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❤️ Commentez la publication en nous expliquant comment se passe votre vie à deux depuis l'arrivée de bébé, et mentionnez deux ami.es qui pourraient être intéressé.es !
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Le.a gagnant.e sera désigné.e par tirage au sort ce mardi 21 février à 12h. Bonne chance 🍀 et en route vers des soirées agitées... mais d'une autre manière ! 😏😉

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Leçon n°16 : Croire en vos compétences ! Les Fée Dodo, c’est vous !

Je le sais : les multiples difficultés autour du sommeil de votre enfant peuvent vous faire croire que vous êtes incompétent.e et que vous n’y arriverez jamais.

Pourtant, je vous invite à vous faire confiance : vous faites de votre mieux, à chaque instant, pas après pas. Si le sommeil est une fonction innée, sachez par contre que l’on ne naît pas parent, et que cela s’apprend, chaque jour, chaque instant, auprès de votre enfant. Afin de vous sentir vraiment serein.e avec vos décisions, le premier pas est de vous informer au sujet du sommeil des bébés et des enfants. Une fois que vous détenez toutes ces connaissances, je vous invite à mettre les choses en place pour votre enfant lorsque vous vous sentez prêt.e et alignée avec votre décision. Votre état d’être confiant et votre guidance claire seront ressentis par votre bébé ! Il pourra alors vous suivre, rassuré et serein. Vous seuls pouvez tout changer à votre situation : en étant accompagnés, oui, en ayant des connaissances, oui, en sachant où vous souhaitez aller et pourquoi, oui ! Mais vous serez toujours les seuls acteurs du changement au sein de votre famille. Croyez en vous et votre enfant. Alors tout sera possible.
Vous sentez que vous n’avez pas les clés en main pour prendre des décisions éclairées vis-à-vis du sommeil de votre enfant ? C’est tout à fait normal ! Abonnez-vous à notre compte pour des informations gratuites chaque jour, en story et dans votre fil d’actu.

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